アーユルヴェーダを学び、健やかな毎日を
アーユルヴェーダの知識を深め、自分自身で実践したいという方は、通信講座がおすすめです。自宅にいながら、自分のペースで学習を進めることができ、2ヶ月という短期間で2つの資格取得を目指すことも可能です。
通信講座で学べること
- アーユルヴェーダの基本知識: 体質（ドーシャ）の診断方法、食事療法、ハーブ療法など、アーユルヴェーダの基礎を学ぶことができます。
- 実践的な知識・技術: アロマ手ラピー、ヨガ、食事のレシピなど、日常生活に活かせる実践的な知識や技術を習得できます。
- 資格取得: 短期間で2つの資格を取得できるコースもあり、学びのモチベーションを維持することができます。
通信講座のメリット
- 時間や場所を選ばない: 自宅で自分のペースで学習できるため、忙しい方でも無理なく続けられます。
- 費用対効果が高い: 通学に比べて費用を抑えることができます。
- 多様なコース: 初心者向けの基礎コースから、専門的な知識を深めるためのコースまで、幅広いコースが用意されています。
通信講座を選ぶ際のポイント
- カリキュラム: 自分の学びたい内容に合ったカリキュラムが組まれているか確認しましょう。
- 講師: 講師の経験や資格、教え方が自分に合っているか確認しましょう。
- サポート体制: 質問対応やコミュニティなど、サポート体制が充実しているか確認しましょう。
- 費用: 費用と内容を比較し、自分に合ったコースを選びましょう。
SARAスクールのアーユルヴェーダ講座
SARAスクール アーユルヴェーダ講座 内容一覧
| 期間 | カテゴリー | 内容 |
|---|---|---|
| 1～2ヶ月目 | 基礎知識 | アーユルヴェーダとは、歴史、体質診断（ヴァータ、ピッタ、カパ）、デトックス、体調チェック、薬物療法の基本 |
| 1～2ヶ月目 | 食事療法 | 食用オイル、代表的なハーブ＆スパイス、スリランカカレー、スパイスティー、白湯、ミルク、お酒の飲み方 |
| 1～2ヶ月目 | 生活習慣 | 1日の過ごし方、口腔内・舌苔ケア、目の洗浄、鼻うがい、瞑想、ヨガ、リラクゼーション療法 |
| 2～3ヶ月目 | 中級 | 食事療法（深堀）、アーユルヴェーダに則った生活（深堀） |
| 5～6ヶ月目 | 上級1 | リラクゼーション療法（マルマ、ヘッドマッサージ、耳のマッサージ、アロマテラピー、シロダーラ）、症状別アーユルヴェーダ |
| 5～6ヶ月目 | 上級2 | アレルギー対策/頭痛の改善/肩こりの改善/不眠の改善/新陳代謝アップ/便秘改善/月経不順の改善/更年期の改善/不妊の考え方/体臭予防/皮膚トラブル対策/アンチエイジング/むくみ改善/ダイエット/バストケア |
基本コースとプラチナコース
| コース名 | 対象者 | 期間 | 料金 | 特徴 |
|---|---|---|---|---|
| 基本コース | アーユルヴェーダに興味がある方、知識を深めたい方 | 6ヶ月（最短2ヶ月） | 59,800円 | 基礎知識を体系的に学べる |
| プラチナコース | 資格取得を目指したい方 | 6ヶ月（最短2ヶ月） | 79,800円 | 2つの資格取得可能、試験免除 |
取得できる資格
| 資格名 | アーユルヴェーダアドバイザー | アーユルヴェーダセラピスト |
| 主催 | 日本占い師協会 | 日本メディカル心理セラピー協会 |
| 受験資格 | 特になし | 特になし |
| 受験料 | 10,000円（税込） | 10,000円（税込） |
受験方法 | インターネット | インターネット |
| 合格基準 | 70%以上の正答率 | 70%以上の正答率 |
| 詳細 | 日本占い師協会のウェブサイトで詳細を確認 | 日本メディカル心理セラピー協会のウェブサイトで詳細を確認 |
アーユルヴェーダを生活に取り入れる
アーユルヴェーダの知識を活かして、自分にあった食事や生活習慣を送ることで、心身ともに健康な状態を目指せます。
